T5 — Trauerwandern

Ein bewegter Zugang zur Trauer

Zu trauern, das kann wie der Wechsel der Jahreszeiten erscheinen: Es kommt in Wellen, mal sanft, mal stürmisch, doch stets mit dem Versprechen, dass irgendwann wieder Licht und Hoffnung einkehren.

Trauerwandern ist eine wertvolle Methode, um die eigene Trauer auf neue Weise zu erleben. Das Gehen in der Natur und das Sein mit der Natur kann eine tiefe Auseinandersetzung mit der eigenen Trauer befördern.

Das Angebot integriert Trauerarbeit in den Naturraum. Dadurch entsteht eine besondere Verbindung zwischen innerer und äußerer Welt und ein Raum für Heilung. Begleitend zur Wanderung werden achtsame Übungen vermittelt. Der Austausch in der Gruppe fördert das Gefühl der Verbundenheit.

Inhalte

• Trauerwandern als körperliche und seelische Begleitung
• Der heilende Prozess des Gehens und Reflektierens in der Natur
• Methoden zur Integration von Trauerarbeit in den Naturraum