S5 — Ein Tag nur für mich!

Heute mache ich mir das Geschenk der liebevollen Aufmerksamkeit mir selbst gegenüber. Einfache Körper- und Wahrnehmungsübungen werden mich dabei begleiten. Ich kann loslassen und entspannen. Und ich werde ein Gespür für Wohlspannung entfalten.
Auf Klänge will ich mich einlassen – spüren, wie ihre Schwingung sich in meinem Körper entspannend und ordnend ausbreitet.
Vielleicht wird mein Innerstes berührt – vielleicht erinnere ich mich an das einfache Sein?

Dann nehme ich es mit …

• Stillwerden
• Immer wieder
• Atmen – vollkommen gegenwärtig
• Loslassen – einlassen – lauschen – spüren
• SEIN

Die Teilnehmenden benötigen bequeme Kleidung, eine Decke und ein Kissen.

Leitung
Kerstin Isolde Panknin, Stephan Baecke